Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:14 Std.
Herzfrequenz: 144 / 177 bpm
Distanz: 4.41 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 11.5 km/h
Pace: 7:19/km / 5:13/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 71 / 83 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 177 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 19 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:56 1 km 7 km/h 8:34/km 145 bpm
2 00:08:16 1.02 km 7.4 km/h 8:06/km 142 bpm
3 00:07:37 0.99 km 7.8 km/h 7:41/km 153 bpm
4 00:01:19 0.1 km 4.6 km/h 13:02/km 113 bpm