Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:09 Std.
Herzfrequenz: 133 / 164 bpm
Distanz: 4 km
Geschwindigkeit: 8 / 11.4 km/h
Pace: 7:30/km / 5:15/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 75 / 82 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 331 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 19 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:04 1 km 5.4 km/h 11:06/km 119 bpm
2 00:09:57 1 km 6 km/h 10:0/km 136 bpm
3 00:08:26 1 km 7.1 km/h 8:27/km 147 bpm
4 00:00:29 0.08 km 9.8 km/h 6:07/km 163 bpm