schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:12 Std.
Herzfrequenz: 136 / 158 bpm
Distanz: 17.53 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 29.1 km/h
Pace: 3:01/km / 2:03/km
Höhenmeter: 198 m
Trittfrequenz: 96 / 113 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 548 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:19 1 km 18.2 km/h 3:17/km 114 bpm
2 00:03:24 1 km 17.6 km/h 3:24/km 98 bpm
3 00:02:53 1 km 21.1 km/h 2:50/km 129 bpm
4 00:03:05 1 km 19.4 km/h 3:05/km 136 bpm
5 00:03:05 1 km 19.7 km/h 3:02/km 135 bpm
6 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 136 bpm
7 00:03:10 1 km 18.9 km/h 3:10/km 140 bpm
8 00:03:09 1 km 19.1 km/h 3:08/km 141 bpm
9 00:02:56 1 km 20.6 km/h 2:54/km 143 bpm
10 00:03:09 1 km 19.1 km/h 3:08/km 139 bpm
11 00:02:38 1 km 22.9 km/h 2:37/km 133 bpm
12 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 133 bpm
13 00:02:32 1 km 23.8 km/h 2:31/km 142 bpm
14 00:02:36 1 km 23.1 km/h 2:35/km 140 bpm
15 00:02:53 1 km 20.9 km/h 2:52/km 148 bpm
16 00:02:55 1 km 20.6 km/h 2:54/km 148 bpm
17 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 147 bpm
18 00:02:06 0.53 km 15.2 km/h 3:56/km 149 bpm