schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:03 Std.
Herzfrequenz: 138 / 156 bpm
Distanz: 17.77 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 35.3 km/h
Pace: 3:15/km / 1:41/km
Höhenmeter: 189 m
Trittfrequenz: 95 / 109 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 608 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Wolkig bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:23 1 km 25.5 km/h 2:21/km 123 bpm
2 00:03:00 1 km 19.9 km/h 3:0/km 123 bpm
3 00:02:59 1 km 20.2 km/h 2:58/km 123 bpm
4 00:03:55 1 km 15.4 km/h 3:53/km 127 bpm
5 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 141 bpm
6 00:02:58 1 km 20.3 km/h 2:57/km 144 bpm
7 00:03:17 1 km 18.3 km/h 3:16/km 146 bpm
8 00:03:23 1 km 17.8 km/h 3:22/km 142 bpm
9 00:03:18 1 km 18.2 km/h 3:17/km 139 bpm
10 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 135 bpm
11 00:02:45 1 km 21.8 km/h 2:45/km 136 bpm
12 00:02:15 1 km 26.9 km/h 2:13/km 136 bpm
13 00:02:38 1 km 23.2 km/h 2:35/km 142 bpm
14 00:02:45 1 km 21.6 km/h 2:46/km 136 bpm
15 00:02:53 1 km 21.2 km/h 2:49/km 145 bpm
16 00:03:40 1 km 16.3 km/h 3:40/km 147 bpm
17 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km 149 bpm
18 00:04:38 0.77 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm