schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:32 Std.
Herzfrequenz: 119 / 140 bpm
Distanz: 18 km
Geschwindigkeit: 16.8 / 32.8 km/h
Pace: 3:34/km / 1:49/km
Höhenmeter: 201 m
Trittfrequenz: 93 / 110 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 461 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Stark bewölkt bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:38 1 km 16.7 km/h 3:35/km 110 bpm
2 00:03:20 1 km 18 km/h 3:20/km 104 bpm
3 00:03:33 1 km 16.9 km/h 3:33/km 122 bpm
4 00:04:59 1 km 12.1 km/h 4:57/km 117 bpm
5 00:03:30 1 km 17.1 km/h 3:30/km 121 bpm
6 00:03:17 1 km 18.6 km/h 3:13/km 125 bpm
7 00:03:39 1 km 16.3 km/h 3:40/km 123 bpm
8 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 122 bpm
9 00:03:32 1 km 17 km/h 3:31/km 122 bpm
10 00:04:15 1 km 14.2 km/h 4:13/km 114 bpm
11 00:02:58 1 km 20.4 km/h 2:56/km 120 bpm
12 00:02:20 1 km 25.7 km/h 2:20/km 118 bpm
13 00:02:46 1 km 21.8 km/h 2:45/km 123 bpm
14 00:02:51 1 km 21.2 km/h 2:49/km 119 bpm
15 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 112 bpm
16 00:03:04 1 km 19.6 km/h 3:03/km 125 bpm
17 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 129 bpm
18 00:03:38 1 km 16.5 km/h 3:38/km 127 bpm