schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:32 Std.
Herzfrequenz: 119 / 140 bpm
Distanz: 18 km
Geschwindigkeit: 16.8 / 32.8 km/h
Pace: 3:34/km / 1:49/km
Höhenmeter: 201 m
Trittfrequenz: 93 / 110 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 461 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Stark bewölkt bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz