schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:53 Std.
Herzfrequenz: 124 / 142 bpm
Distanz: 13.24 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 49.4 km/h
Pace: 2:52/km / 1:12/km
Höhenmeter: 104 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 315 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:37 1 km 22.6 km/h 2:39/km 114 bpm
2 00:04:05 1 km 14.2 km/h 4:13/km 123 bpm
3 00:02:55 1 km 19.8 km/h 3:01/km 122 bpm
4 00:03:07 1 km 18.3 km/h 3:16/km 125 bpm
5 00:03:18 1 km 17.3 km/h 3:28/km 129 bpm
6 00:02:54 1 km 19.9 km/h 3:0/km 126 bpm
7 00:03:23 1 km 17.8 km/h 3:22/km 129 bpm
8 00:02:09 1 km 26.7 km/h 2:14/km 121 bpm
9 00:02:23 1 km 24.8 km/h 2:25/km 124 bpm
10 00:02:00 1 km 30 km/h 2:0/km 125 bpm
11 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 123 bpm
12 00:02:50 1 km 19.9 km/h 3:0/km 129 bpm
13 00:02:11 1 km 27.7 km/h 2:09/km 123 bpm
14 00:00:36 0.24 km 18.3 km/h 3:16/km 120 bpm