schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:56 Std.
Herzfrequenz: 144 / 162 bpm
Distanz: 3.77 km
Geschwindigkeit: 6.9 / 9.1 km/h
Pace: 8:41/km / 6:35/km
Höhenmeter: 81 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 369 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Regenschauer bei 10 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:00 0.61 km 7.4 km/h 8:06/km 129 bpm
2 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 144 bpm
3 00:01:54 0.19 km 6.2 km/h 9:40/km 147 bpm
4 00:08:39 1 km 7 km/h 8:34/km 147 bpm
5 00:01:22 0.14 km 6 km/h 10:0/km 156 bpm
6 00:05:00 0.53 km 6.4 km/h 9:22/km 150 bpm
7 00:02:54 0.29 km 6.7 km/h 8:57/km 142 bpm