Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:55 Std.
Herzfrequenz: 144 / 159 bpm
Distanz: 10.65 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 13.8 km/h
Pace: 5:36/km / 4:20/km
Höhenmeter: 155 m
Trittfrequenz: 84 / 88 U/min
Kalorien: 981 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 131 bpm
2 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
4 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 142 bpm
5 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
6 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 139 bpm
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
8 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 147 bpm
9 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 153 bpm
10 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 155 bpm
11 00:03:26 0.65 km 11.8 km/h 5:05/km 156 bpm