schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:43 Std.
Herzfrequenz: 140 / 163 bpm
Distanz: 13.27 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 49.6 km/h
Pace: 2:53/km / 1:12/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 434 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:40 1 km 22.4 km/h 2:40/km 125 bpm
2 00:03:56 1 km 15.1 km/h 3:58/km 135 bpm
3 00:03:28 1 km 17.3 km/h 3:28/km 140 bpm
4 00:03:41 1 km 15.9 km/h 3:46/km 139 bpm
5 00:03:15 1 km 17.6 km/h 3:24/km 143 bpm
6 00:03:13 1 km 18 km/h 3:20/km 138 bpm
7 00:03:12 1 km 18.6 km/h 3:13/km 143 bpm
8 00:02:08 1 km 27.7 km/h 2:09/km 134 bpm
9 00:02:15 1 km 26.7 km/h 2:14/km 141 bpm
10 00:01:49 1 km 31.6 km/h 1:53/km 130 bpm
11 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 149 bpm
12 00:03:10 1 km 18.9 km/h 3:10/km 155 bpm
13 00:02:04 1 km 29 km/h 2:04/km 149 bpm
14 00:00:41 0.27 km 16.9 km/h 3:33/km 137 bpm