schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:33 Std.
Herzfrequenz: 135 / 154 bpm
Distanz: 13.34 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 48.1 km/h
Pace: 3:50/km / 1:14/km
Höhenmeter: 196 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 511 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:39 1 km 12.8 km/h 4:41/km 121 bpm
2 00:03:04 1 km 19.8 km/h 3:01/km 126 bpm
3 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 130 bpm
4 00:03:59 1 km 15 km/h 4:0/km 131 bpm
5 00:04:39 1 km 12.3 km/h 4:52/km 135 bpm
6 00:02:55 1 km 19.6 km/h 3:03/km 132 bpm
7 00:03:56 1 km 14.6 km/h 4:06/km 137 bpm
8 00:03:22 1 km 17.1 km/h 3:30/km 136 bpm
9 00:02:12 1 km 24.7 km/h 2:25/km 135 bpm
10 00:03:15 1 km 18.6 km/h 3:13/km 135 bpm
11 00:02:30 1 km 21.7 km/h 2:45/km 139 bpm
12 00:02:51 1 km 20.8 km/h 2:53/km 139 bpm
13 00:05:47 1 km 10 km/h 6:0/km 150 bpm
14 00:01:23 0.34 km 13.8 km/h 4:20/km 148 bpm