schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:48 Std.
Herzfrequenz: 138 / 154 bpm
Distanz: 13.29 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 52.6 km/h
Pace: 3:0/km / 1:08/km
Höhenmeter: 89 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 423 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 2 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 126 bpm
2 00:03:36 1 km 16.1 km/h 3:43/km 138 bpm
3 00:02:48 1 km 19.2 km/h 3:07/km 135 bpm
4 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 131 bpm
5 00:03:15 1 km 18.6 km/h 3:13/km 146 bpm
6 00:03:14 1 km 17.8 km/h 3:22/km 140 bpm
7 00:02:55 1 km 19.9 km/h 3:0/km 145 bpm
8 00:01:57 1 km 28.6 km/h 2:05/km 140 bpm
9 00:02:16 1 km 26.7 km/h 2:14/km 144 bpm
10 00:02:00 1 km 30.2 km/h 1:59/km 135 bpm
11 00:02:10 1 km 24.3 km/h 2:28/km 137 bpm
12 00:03:16 1 km 18.4 km/h 3:15/km 144 bpm
13 00:02:05 1 km 28.6 km/h 2:05/km 139 bpm
14 00:00:57 0.29 km 16.4 km/h 3:39/km 123 bpm