schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:03 Std.
Herzfrequenz: 152 / 167 bpm
Distanz: 4.43 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 11.6 km/h
Pace: 6:44/km / 5:10/km
Höhenmeter: 24 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 418 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:39 1 km 9.3 km/h 6:27/km 146 bpm
2 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 148 bpm
3 00:06:43 1.01 km 9 km/h 6:40/km 157 bpm
4 00:07:06 0.99 km 8.4 km/h 7:08/km 153 bpm
5 00:02:34 0.43 km 10 km/h 6:0/km 162 bpm