bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:26 Std.
Herzfrequenz: 139 / 170 bpm
Distanz: 7.95 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 14.3 km/h
Pace: 4:57/km / 4:11/km
Höhenmeter: 50 m
Trittfrequenz: 88 / 103 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 128 bpm
2 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
3 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 151 bpm
4 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 129 bpm
5 00:05:04 1 km 11.9 km/h 5:02/km 134 bpm
6 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 139 bpm
7 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 143 bpm
8 00:04:15 0.92 km 13 km/h 4:36/km 140 bpm