bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:38 Std.
Herzfrequenz: 128 / 144 bpm
Distanz: 10.32 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 17.4 km/h
Pace: 5:13/km / 3:26/km
Höhenmeter: 23 m
Trittfrequenz: 86 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 113 bpm
2 00:05:23 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 119 bpm
3 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 124 bpm
4 00:05:03 0.98 km 11.6 km/h 5:10/km 126 bpm
5 00:05:09 0.98 km 11.5 km/h 5:13/km 128 bpm
6 00:00:56 0.15 km 10.7 km/h 5:36/km 127 bpm
7 00:06:22 0 km 8.5 km/h 7:03/km 120 bpm
8 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 131 bpm
9 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 134 bpm
10 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 134 bpm
11 00:04:59 0.98 km 11.8 km/h 5:05/km 131 bpm
12 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 136 bpm
13 00:00:31 0.13 km 15.3 km/h 3:55/km 135 bpm