bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:48 Std.
Herzfrequenz: 125 / 150 bpm
Distanz: 9.11 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 19.4 km/h
Pace: 5:21/km / 3:05/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 85 / 101 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 4.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 115 bpm
2 00:06:35 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 115 bpm
3 00:05:54 0.99 km 10.1 km/h 5:56/km 126 bpm
4 00:05:03 0.98 km 11.7 km/h 5:07/km 128 bpm
5 00:05:09 0.98 km 11.5 km/h 5:13/km 134 bpm
6 00:06:35 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 127 bpm
7 00:09:19 0.98 km 6.3 km/h 9:31/km 129 bpm
8 00:05:40 1.01 km 10.7 km/h 5:36/km 126 bpm
9 00:05:24 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 128 bpm
10 00:00:28 0.08 km 10.1 km/h 5:56/km 126 bpm