Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:18 Std.
Herzfrequenz: 149 / 172 bpm
Distanz: 13.09 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 11.6 km/h
Pace: 7:19/km / 5:10/km
Höhenmeter: 114 m
Trittfrequenz: 79 / 83 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1265 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 127 bpm
2 00:06:47 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 134 bpm
3 00:07:25 1.01 km 8.2 km/h 7:19/km 138 bpm
4 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 138 bpm
5 00:07:03 0.99 km 8.4 km/h 7:08/km 146 bpm
6 00:06:51 0.99 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
7 00:07:06 0.99 km 8.4 km/h 7:08/km 146 bpm
8 00:07:44 1.02 km 7.9 km/h 7:35/km 150 bpm
9 00:07:20 0.99 km 8.1 km/h 7:24/km 161 bpm
10 00:07:43 1.01 km 7.9 km/h 7:35/km 162 bpm
11 00:08:23 0.98 km 7.8 km/h 7:41/km 155 bpm
12 00:08:15 1 km 7.3 km/h 8:13/km 160 bpm
13 00:07:46 1.02 km 7.9 km/h 7:35/km 162 bpm
14 00:00:31 0.07 km 7.9 km/h 7:35/km 161 bpm