Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:25 Std.
Herzfrequenz: 137 / 153 bpm
Distanz: 4.72 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 11.4 km/h
Pace: 7:03/km / 5:15/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 76 / 82 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 413 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 127 bpm
2 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 139 bpm
3 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 135 bpm
4 00:07:11 1.01 km 8.4 km/h 7:08/km 142 bpm
5 00:05:07 0.7 km 8.2 km/h 7:19/km 144 bpm