Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:59 Std.
Herzfrequenz: 148 / 164 bpm
Distanz: 8.08 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 9.9 km/h
Pace: 7:08/km / 6:03/km
Höhenmeter: 114 m
Trittfrequenz: 77 / 81 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 787 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 132 bpm
2 00:07:11 1.01 km 8.5 km/h 7:03/km 144 bpm
3 00:07:06 0.99 km 8.3 km/h 7:13/km 146 bpm
4 00:18:33 1.02 km 8.7 km/h 6:53/km 143 bpm
5 00:07:07 0.98 km 8.5 km/h 7:03/km 148 bpm
6 00:07:19 1.01 km 8.3 km/h 7:13/km 154 bpm
7 00:07:26 1.01 km 8.1 km/h 7:24/km 159 bpm
8 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 155 bpm
9 00:00:25 0.06 km 8.6 km/h 6:58/km 155 bpm