Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:00 Std.
Herzfrequenz: 134 / 163 bpm
Distanz: 6.49 km
Geschwindigkeit: 8 / 16.2 km/h
Pace: 7:30/km / 3:42/km
Höhenmeter: 33 m
Trittfrequenz: 69 / 91 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 519 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:00 1.22 km 7.3 km/h 8:13/km 121 bpm
2 00:00:27 0.1 km 13.7 km/h 4:22/km 124 bpm
3 00:01:59 0.3 km 9.1 km/h 6:35/km 132 bpm
4 00:00:27 0.1 km 13.8 km/h 4:20/km 140 bpm
5 00:02:02 0.3 km 8.9 km/h 6:44/km 138 bpm
6 00:00:30 0.1 km 12 km/h 5:0/km 146 bpm
7 00:02:18 0.3 km 7.9 km/h 7:35/km 139 bpm
8 00:00:29 0.1 km 12.6 km/h 4:45/km 148 bpm
9 00:02:31 0.3 km 7.1 km/h 8:27/km 136 bpm
10 00:00:58 0.2 km 12.5 km/h 4:48/km 154 bpm
11 00:03:19 0.4 km 7.2 km/h 8:20/km 136 bpm
12 00:01:03 0.2 km 11.6 km/h 5:10/km 155 bpm
13 00:03:43 0.4 km 6.5 km/h 9:13/km 130 bpm
14 00:01:04 0.2 km 11.3 km/h 5:18/km 153 bpm
15 00:03:16 0.4 km 7.3 km/h 8:13/km 135 bpm
16 00:01:07 0.2 km 10.9 km/h 5:30/km 156 bpm
17 00:04:53 0.4 km 7.5 km/h 8:0/km 144 bpm
18 00:10:00 1.19 km 7.1 km/h 8:27/km 134 bpm
19 00:00:34 0.06 km 6.8 km/h 8:49/km 119 bpm