bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:10 Std.
Herzfrequenz: 136 / 147 bpm
Distanz: 7.67 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 14.7 km/h
Pace: 4:43/km / 4:04/km
Höhenmeter: 25 m
Trittfrequenz: 86 / 91 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Puma FAAS 300 TR
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 125 bpm
2 00:04:55 0.97 km 11.9 km/h 5:02/km 131 bpm
3 00:04:36 0.99 km 12.9 km/h 4:39/km 132 bpm
4 00:04:48 1.01 km 12.7 km/h 4:43/km 137 bpm
5 00:04:18 0.98 km 13.7 km/h 4:22/km 142 bpm
6 00:04:31 1.01 km 13.4 km/h 4:28/km 142 bpm
7 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km 143 bpm
8 00:03:01 0.64 km 12.6 km/h 4:45/km 139 bpm