schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:46 Std.
Herzfrequenz: 138 / 156 bpm
Distanz: 13.3 km
Geschwindigkeit: 19 / 54.2 km/h
Pace: 3:09/km / 1:06/km
Höhenmeter: 208 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 429 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:31 1 km 15.4 km/h 3:53/km 118 bpm
2 00:02:30 1 km 24.2 km/h 2:28/km 125 bpm
3 00:03:28 1 km 17.1 km/h 3:30/km 134 bpm
4 00:03:12 1 km 18.2 km/h 3:17/km 134 bpm
5 00:03:39 1 km 15.9 km/h 3:46/km 144 bpm
6 00:02:36 1 km 21.9 km/h 2:44/km 133 bpm
7 00:03:01 1 km 19.1 km/h 3:08/km 142 bpm
8 00:03:25 1 km 17.6 km/h 3:24/km 138 bpm
9 00:02:35 1 km 21.6 km/h 2:46/km 130 bpm
10 00:02:33 1 km 22.5 km/h 2:40/km 134 bpm
11 00:02:04 1 km 29 km/h 2:04/km 148 bpm
12 00:02:19 1 km 26.1 km/h 2:17/km 149 bpm
13 00:04:53 1 km 12 km/h 5:0/km 152 bpm
14 00:01:00 0.3 km 18 km/h 3:20/km 148 bpm