schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:41 Std.
Herzfrequenz: 142 / 156 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 53.4 km/h
Pace: 2:45/km / 1:07/km
Höhenmeter: 95 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 397 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 120 bpm
2 00:03:08 1 km 18.3 km/h 3:16/km 141 bpm
3 00:03:07 1 km 18.5 km/h 3:14/km 140 bpm
4 00:04:10 1 km 14.3 km/h 4:11/km 147 bpm
5 00:03:02 1 km 19.2 km/h 3:07/km 149 bpm
6 00:02:32 1 km 23.2 km/h 2:35/km 145 bpm
7 00:02:52 1 km 20.8 km/h 2:53/km 148 bpm
8 00:01:55 1 km 30 km/h 2:0/km 143 bpm
9 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 146 bpm
10 00:01:54 1 km 30.5 km/h 1:58/km 135 bpm
11 00:02:07 1 km 25.4 km/h 2:21/km 140 bpm
12 00:02:56 1 km 20.4 km/h 2:56/km 144 bpm
13 00:02:02 1 km 29.3 km/h 2:02/km 143 bpm
14 00:00:45 0.28 km 21.6 km/h 2:46/km 131 bpm