wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:10 Std.
Herzfrequenz: 150 / 160 bpm
Distanz: 10.1 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 16.2 km/h
Pace: 4:28/km / 3:42/km
Höhenmeter: 95 m
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Kalorien: 574 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
2 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
3 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 152 bpm
4 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm
5 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 147 bpm
6 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 150 bpm
7 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 149 bpm
8 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 152 bpm
9 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 151 bpm
10 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
11 00:00:31 0.1 km 11.4 km/h 5:15/km 151 bpm