schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:22 Std.
Herzfrequenz: 141 / 157 bpm
Distanz: 12.79 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 48.3 km/h
Pace: 2:55/km / 1:14/km
Höhenmeter: 84 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 476 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei -3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:41 1 km 22.2 km/h 2:42/km 121 bpm
2 00:03:29 1 km 16.2 km/h 3:42/km 143 bpm
3 00:03:26 1 km 16.4 km/h 3:39/km 144 bpm
4 00:03:00 1 km 19.2 km/h 3:07/km 146 bpm
5 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 139 bpm
6 00:02:20 1 km 25.2 km/h 2:22/km 141 bpm
7 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 147 bpm
8 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 145 bpm
9 00:01:43 1 km 33.6 km/h 1:47/km 139 bpm
10 00:02:38 1 km 23.1 km/h 2:35/km 138 bpm
11 00:02:27 1 km 24.3 km/h 2:28/km 141 bpm
12 00:03:22 1 km 17.7 km/h 3:23/km 145 bpm
13 00:01:51 0.79 km 21.5 km/h 2:47/km 135 bpm