schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:22 Std.
Herzfrequenz: 139 / 164 bpm
Distanz: 12.95 km
Geschwindigkeit: 16.2 / 43.5 km/h
Pace: 3:42/km / 1:22/km
Höhenmeter: 198 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 457 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:22 1 km 13.1 km/h 4:34/km 106 bpm
2 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 113 bpm
3 00:04:20 1 km 13.4 km/h 4:28/km 135 bpm
4 00:03:28 1 km 16.8 km/h 3:34/km 139 bpm
5 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 150 bpm
6 00:03:06 1 km 18.6 km/h 3:13/km 144 bpm
7 00:03:53 1 km 15.2 km/h 3:56/km 153 bpm
8 00:03:20 1 km 16.6 km/h 3:36/km 150 bpm
9 00:02:55 1 km 19.1 km/h 3:08/km 141 bpm
10 00:02:53 1 km 20.8 km/h 2:53/km 143 bpm
11 00:02:35 1 km 22.1 km/h 2:42/km 136 bpm
12 00:02:50 1 km 20.4 km/h 2:56/km 138 bpm
13 00:05:14 0.95 km 10.7 km/h 5:36/km 158 bpm