Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:09 Std.
Herzfrequenz: 140 / 172 bpm
Distanz: 5.54 km
Geschwindigkeit: 11 / 13 km/h
Pace: 5:27/km / 4:36/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 85 / 99 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 400 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Entwicklung
Material: Asics Fuji Attack 3
Wetter: Schneeschauer bei 13.5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:40 0.94 km 10 km/h 6:0/km 159 bpm
2 00:02:50 0.56 km 11.8 km/h 5:05/km 152 bpm
3 00:03:59 0.75 km 11.4 km/h 5:15/km 132 bpm
4 00:02:35 0.55 km 12.7 km/h 4:43/km 138 bpm
5 00:08:12 1.48 km 10.8 km/h 5:33/km 132 bpm
6 00:03:19 0.67 km 12.1 km/h 4:57/km 140 bpm
7 00:03:34 0.59 km 10 km/h 6:0/km 131 bpm