wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:59 Std.
Herzfrequenz: 152 / 164 bpm
Distanz: 12.09 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 15.9 km/h
Pace: 4:28/km / 3:46/km
Höhenmeter: 103 m
Trittfrequenz: 86 / 91 U/min
Kalorien: 704 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 145 bpm
2 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 148 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 149 bpm
4 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 140 bpm
5 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 151 bpm
6 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 152 bpm
7 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 147 bpm
8 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 154 bpm
9 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 155 bpm
10 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 158 bpm
11 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 160 bpm
12 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 163 bpm
13 00:00:21 0.09 km 14.7 km/h 4:04/km 161 bpm