suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:22:49 Std.
Herzfrequenz: 144 / 180 bpm
Distanz: 141.94 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 54.8 km/h
Pace: 3:03/km / 1:05/km
Höhenmeter: 2209 m
Trittfrequenz: 71 / 107 U/min
Leistung (Watt): 139 / 688 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 3607 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Wolkig bei 14.6 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:45 0.21 km 16.8 km/h 3:34/km 104 bpm 122 W
2 08:21:07 141.6 km 19.7 km/h 3:02/km 144 bpm 139 W
3 00:00:57 0.13 km 11.2 km/h 5:21/km 128 bpm 4 W