Trainingsbeginn: 08:16:02 Uhr

Trainingsdauer: 08:22:49 Std.

Dauer in Bewegung: 07:13:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:35:14 Std.

Dauer mit Leistung: 05:35:21 Std.

Herzfrequenz: 144 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 141.94 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 54.8 km/h

Pace: 3:03/km / 1:05/km

Höhenmeter: 2209 m

Trittfrequenz: 71 / 107 U/min

Leistung (Watt): 139 / 688 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 3607 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 14.6 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)