Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:05 Std.
Herzfrequenz: 116 / 157 bpm
Distanz: 40.52 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 53.5 km/h
Pace: 2:17/km / 1:07/km
Höhenmeter: 375 m
Trittfrequenz: 80 / 112 U/min
Leistung (Watt): 196 / 488 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1095 kCal
Sportart: Rennrad
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Wolkig bei 15.7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:22:09 33.99 km 25.8 km/h 2:19/km 115 bpm 195 W
2 00:04:39 1.45 km 18.6 km/h 3:13/km 147 bpm 327 W
3 00:00:29 0.14 km 17.7 km/h 3:23/km 143 bpm 62 W
4 00:08:47 4.93 km 33.7 km/h 1:46/km 111 bpm 144 W