schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:08 Std.
Herzfrequenz: 142 / 176 bpm
Distanz: 6.77 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 23.2 km/h
Pace: 6:18/km / 2:35/km
Höhenmeter: 140 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 521 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Stark bewölkt bei 23 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 136 bpm
2 00:07:12 1 km 8.4 km/h 7:08/km 144 bpm
3 00:07:43 1.01 km 7.8 km/h 7:41/km 133 bpm
4 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 151 bpm
5 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 147 bpm
6 00:05:32 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 149 bpm
7 00:05:37 0.75 km 8.1 km/h 7:24/km 140 bpm