schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:08 Std.
Herzfrequenz: 142 / 176 bpm
Distanz: 6.77 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 23.2 km/h
Pace: 6:18/km / 2:35/km
Höhenmeter: 140 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 521 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Stark bewölkt bei 23 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

|

Maximale Herzfrequenz