schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:03 Std.
Herzfrequenz: 142 / 163 bpm
Distanz: 13.47 km
Geschwindigkeit: 18.5 / 51.2 km/h
Pace: 3:14/km / 1:10/km
Höhenmeter: 201 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 465 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:00 1 km 15.1 km/h 3:58/km 124 bpm
2 00:02:24 1 km 22.9 km/h 2:37/km 129 bpm
3 00:04:22 1 km 13.2 km/h 4:32/km 130 bpm
4 00:03:26 1 km 17.4 km/h 3:26/km 138 bpm
5 00:03:51 1 km 15.4 km/h 3:53/km 146 bpm
6 00:02:40 1 km 21.8 km/h 2:45/km 139 bpm
7 00:03:02 1 km 18.8 km/h 3:11/km 151 bpm
8 00:02:50 1 km 20 km/h 3:0/km 141 bpm
9 00:02:10 1 km 25.5 km/h 2:21/km 147 bpm
10 00:02:39 1 km 22.8 km/h 2:37/km 142 bpm
11 00:02:03 1 km 27.3 km/h 2:11/km 150 bpm
12 00:02:43 1 km 21.6 km/h 2:46/km 148 bpm
13 00:03:59 1 km 14.2 km/h 4:13/km 154 bpm
14 00:01:54 0.47 km 14.3 km/h 4:11/km 157 bpm