Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:11:06 Std.
Herzfrequenz: 136 / 162 bpm
Distanz: 19.42 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 12.3 km/h
Pace: 6:44/km / 4:52/km
Höhenmeter: 639 m
Trittfrequenz: 81 / 99 U/min
Kalorien: 1896 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Nebel bei 0 ° C
Wind: Sturm (9 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 133 bpm
2 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm
3 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 141 bpm
4 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 153 bpm
5 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
6 00:14:40 1 km 4.1 km/h 14:38/km 138 bpm
7 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 133 bpm
8 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 120 bpm
9 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 134 bpm
10 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 121 bpm
11 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 115 bpm
12 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 117 bpm
13 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 125 bpm
14 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 127 bpm
15 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 140 bpm
16 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 145 bpm
17 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
18 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 152 bpm
19 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 152 bpm
20 00:02:33 0.42 km 9.8 km/h 6:07/km 149 bpm