bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:35 Std.
Herzfrequenz: 121 / 156 bpm
Distanz: 16.03 km
Geschwindigkeit: 6.1 / 12 km/h
Pace: 9:50/km / 5:0/km
Höhenmeter: 1345 m
Trittfrequenz: 75 / 120 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Salomon Speedcross 3 CS
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:40 1.22 km 11 km/h 5:27/km 116 bpm
2 00:56:30 5.79 km 6.1 km/h 9:50/km 142 bpm
3 00:34:41 2.76 km 4.8 km/h 12:30/km 122 bpm
4 01:11:36 6.26 km 5.8 km/h 10:20/km 104 bpm