wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:41 Std.
Herzfrequenz: 167 / 177 bpm
Distanz: 21.02 km
Geschwindigkeit: 14.6 / 22.3 km/h
Pace: 4:06/km / 2:41/km
Höhenmeter: 285 m
Trittfrequenz: 90 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1328 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Asics GEL-Kayano 23
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:05 5.8 km 13.9 km/h 4:18/km 167 bpm
2 00:00:31 0.03 km 4 km/h 15:0/km 166 bpm
3 01:01:05 15.2 km 14.9 km/h 4:01/km 167 bpm