wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:38 Std.
Herzfrequenz: 147 / 164 bpm
Distanz: 10.07 km
Geschwindigkeit: 13 / 16.3 km/h
Pace: 4:36/km / 3:40/km
Höhenmeter: 168 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Kalorien: 580 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 144 bpm
2 00:04:59 1 km 12.1 km/h 4:57/km 158 bpm
3 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm
4 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 147 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
6 00:04:48 1 km 12.4 km/h 4:50/km 151 bpm
7 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 151 bpm
8 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 141 bpm
9 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 140 bpm
10 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 140 bpm
11 00:00:29 0.07 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm