schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:26 Std.
Herzfrequenz: 112 / 140 bpm
Distanz: 13.27 km
Geschwindigkeit: 17.1 / 53.2 km/h
Pace: 3:30/km / 1:07/km
Höhenmeter: 93 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 306 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:50 1 km 20.8 km/h 2:53/km 103 bpm
2 00:03:21 1 km 17 km/h 3:31/km 122 bpm
3 00:02:54 1 km 20.1 km/h 2:59/km 118 bpm
4 00:12:02 1 km 5 km/h 12:0/km 87 bpm
5 00:03:02 1 km 18.3 km/h 3:16/km 114 bpm
6 00:03:14 1 km 18.1 km/h 3:18/km 119 bpm
7 00:03:01 1 km 19.6 km/h 3:03/km 125 bpm
8 00:02:11 1 km 27.7 km/h 2:09/km 124 bpm
9 00:02:24 1 km 24.5 km/h 2:26/km 121 bpm
10 00:02:01 1 km 28.1 km/h 2:08/km 122 bpm
11 00:02:30 1 km 23.4 km/h 2:33/km 126 bpm
12 00:03:12 1 km 18.8 km/h 3:11/km 126 bpm
13 00:01:59 1 km 30.5 km/h 1:58/km 131 bpm
14 00:00:45 0.27 km 20 km/h 3:0/km 121 bpm