wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:23:52 Std.
Herzfrequenz: 143 / 160 bpm
Distanz: 5 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 17.6 km/h
Pace: 4:45/km / 3:24/km
Höhenmeter: 64 m
Trittfrequenz: 87 / 99 U/min
Kalorien: 279 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 147 bpm
2 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 142 bpm
3 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 151 bpm
4 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 137 bpm
5 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 138 bpm