Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:32 Std.
Herzfrequenz: 147 / 162 bpm
Distanz: 14.11 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 13.5 km/h
Pace: 5:15/km / 4:26/km
Höhenmeter: 108 m
Trittfrequenz: 82 / 97 U/min
Kalorien: 1240 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike Vomero 11
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 132 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
4 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
5 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 146 bpm
6 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 146 bpm
7 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 147 bpm
8 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
9 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 147 bpm
10 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm
11 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 150 bpm
12 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 152 bpm
13 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 157 bpm
14 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 159 bpm
15 00:00:31 0.11 km 13 km/h 4:36/km 159 bpm