leezenritter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:16 Std.
Herzfrequenz: 146 / 164 bpm
Distanz: 40.39 km
Geschwindigkeit: 24.4 / 35 km/h
Pace: 2:27/km / 1:42/km
Höhenmeter: 61 m
Trittfrequenz: 75 / 108 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1606 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Xeon RS Borussia Ultegra 11-32
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:35 4.67 km 20.6 km/h 2:54/km 116 bpm
2 00:00:01 0 km     116 bpm
3 01:25:40 35.71 km 25 km/h 2:24/km 151 bpm