Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:13 Std.
Herzfrequenz: 157 / 171 bpm
Distanz: 12.37 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 13.8 km/h
Pace: 5:10/km / 4:20/km
Höhenmeter: 105 m
Trittfrequenz: 84 / 95 U/min
Kalorien: 1217 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Wetter: Wolkig bei -1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 132 bpm
2 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 148 bpm
3 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 150 bpm
4 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 152 bpm
5 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 155 bpm
6 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 157 bpm
7 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 159 bpm
8 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 162 bpm
9 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 164 bpm
10 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 166 bpm
11 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 166 bpm
12 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 168 bpm
13 00:01:51 0.37 km 11.9 km/h 5:02/km 168 bpm