bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:20:00 Std.
Herzfrequenz: 123 / 157 bpm
Distanz: 18.77 km
Geschwindigkeit: 5.6 / 13.4 km/h
Pace: 10:42/km / 4:28/km
Höhenmeter: 1639 m
Trittfrequenz: 70 / 92 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Salomon Speedcross 3 CS
Wetter: Sonnig, heiter bei 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:58:54 11.92 km 6 km/h 10:0/km 140 bpm
2 01:58:33 6.85 km 3.5 km/h 17:08/km 106 bpm