wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:39 Std.
Herzfrequenz: 155 / 197 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 18.3 km/h
Pace: 4:30/km / 3:16/km
Höhenmeter: 73 m
Trittfrequenz: 90 / 108 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 678 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Triumph ISO 2
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
2 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 145 bpm
3 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 151 bpm
4 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 152 bpm
5 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 153 bpm
6 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 154 bpm
7 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 159 bpm
8 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 157 bpm
9 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 156 bpm
10 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 164 bpm
11 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 168 bpm