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Trainingseinheit

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wjojo Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:30 Std.
Herzfrequenz: 159 / 170 bpm
Distanz: 13.01 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 17.0 km/h
Pace: 4:39/km / 3:31/km
Höhenmeter: 73 m
Trittfrequenz: 90 / 104 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 848 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22 kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 9.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:45 4.36 km 13.9 km/h 4:18/km 154 bpm
2 00:06:16 1.40 km 13.4 km/h 4:28/km 160 bpm
3 00:35:29 7.25 km 12.3 km/h 4:52/km 161 bpm