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bnunbuk Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:01 Std.
Herzfrequenz: 136 / 149 bpm
Distanz: 14.19 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 18.9 km/h
Pace: 4:34/km / 3:10/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Puma Speed 300 Ignite kaufen
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 8.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 112 bpm
2 00:05:14 0.99 km 12.8 km/h 4:41/km 125 bpm
3 00:04:32 1.01 km 13.3 km/h 4:30/km 131 bpm
4 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 141 bpm
5 00:04:14 0.99 km 14 km/h 4:17/km 144 bpm
6 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 143 bpm
7 00:04:28 1 km 13.5 km/h 4:26/km 144 bpm
8 00:04:17 0.99 km 13.9 km/h 4:18/km 143 bpm
9 00:04:25 0.99 km 13.5 km/h 4:26/km 141 bpm
10 00:04:34 1 km 13.2 km/h 4:32/km 142 bpm
11 00:04:29 0.99 km 13.3 km/h 4:30/km 142 bpm
12 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 141 bpm
13 00:05:15 1.01 km 11.5 km/h 5:13/km 134 bpm
14 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 129 bpm
15 00:01:00 0.18 km 11.1 km/h 5:24/km 130 bpm