Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:10 Std.
Herzfrequenz: 161 / 179 bpm
Distanz: 5 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 11.2 km/h
Pace: 6:03/km / 5:21/km
Höhenmeter: 39 m
Trittfrequenz: 77 / 84 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 430 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
2 00:06:00 0.99 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm
3 00:06:09 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 164 bpm
4 00:06:43 1 km 9 km/h 6:40/km 170 bpm
5 00:05:13 0.85 km 9.8 km/h 6:07/km 173 bpm