uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:24:12 Std.
Herzfrequenz: 139 / 157 bpm
Distanz: 4.88 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 14.2 km/h
Pace: 4:57/km / 4:13/km
Höhenmeter: 88 m
Trittfrequenz: 84 / 100 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 284 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:38 1.06 km 11.3 km/h 5:18/km 123 bpm
2 00:08:44 2 km 13.8 km/h 4:20/km 151 bpm
3 00:09:54 1.83 km 11.1 km/h 5:24/km 137 bpm