bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:50 Std.
Herzfrequenz: 135 / 160 bpm
Distanz: 9.43 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 18.6 km/h
Pace: 4:43/km / 3:13/km
Höhenmeter: 70 m
Trittfrequenz: 88 / 107 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 4
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 15.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:17 2.28 km 11.1 km/h 5:24/km 127 bpm
2 00:21:20 4.99 km 14 km/h 4:17/km 142 bpm
3 00:12:12 2.16 km 11.9 km/h 5:02/km 131 bpm